코로나19로 인한 학교휴업기간 전교생 공통과제(체육) 입니다.
1. 취침전, 기상후 반드시 세면 및 손소독하여 자신의 위생 지키기
2. 집에서 1일 운동과제
1) 윗몸일으키기: 3분간 60회 이상 하기
2) 팔굽혀펴기: 3분간 60회 이상 하기
3) 앉았다 일어서기: 5분간 80회 이상 하기
4) 스트레칭 30분 이상 하기: 자신의 몸을 이완시킴.(목, 다리, 팔, 허리등)
송운중학생 모두 1일 운동과제를 수행하여 자신의 면역력을 높이길 바랍니다.
